Бег вместо лекарств в любом возрасте

Важное объявление

Уважаемые читатели!

1 мая — День труда (Праздник Весны и Труда) изначально носил название День международной солидарности трудящихся.

Обратите внимание на график работы библиотек в праздничные и выходные дни:

28 апреля — выходной день;

29, 30 апреля — с 10-00 до 17-00;

1, 2 мая — выходные дни.

С 3 мая все библиотеки работают в обычном режиме.

Оцените книгу: 
Ваша оценка: Нет
0
Голосов еще нет
Попов, П.А. Бег вместо лекарств в любом возрасте : практика для тех, у кого нет лишнего здоровья, времени и денег / Петр Александрович Попов ; [фот. Р. Мордашева]. - Москва : АСТ, 2017. - 191 с. : фот. - (Антивозраст)

Уникальная методика врача-реабилитолога Петра Попова учит правильно бегать и выполнять оригинальную гимнастику, которая поддерживает здоровье позвоночника и суставов. Что касается бега, то за основу движений взят бег маленьких детей и самых выносливых в мире бегунов — тараумарцев из Мексики: легкий, свободный, раскованный. А главное — не напряженный! А в своей гимнастике доктор Попов рекомендует использовать специальные лечебные микродвижения очень маленькой амплитуды, которые делают работу позвоночника гармоничной, заставляя каждый позвонок занять предписанное ему место и выполнять именно свою функцию.

Место хранения книги: 

Оставить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.